新しい事を初めて、習慣ににするためのコツを紹介！！

新しいことを初めて習慣にするために必要なことはこれ！

いきなりですが、結論は、「環境」です。

環境によって僕達は、変化もしますし。そのまま。もしくは、停滞していします。それぞれの、環境の「ノリ」が違います。例えば、僕は高校生だったころ「だらしないグループ」に属していました。授業も真剣に受けない。ダラダラとしていました。

もし僕が「野球部」に入っていたら「野球部のモード」の人になっていたでしょう。
何をいいたいかというと目指す新しいことを初めて、習慣にするには「環境」が重要だということです。

【続かない理由】僕は意志が弱いから続かない

新しい事を初めて習慣にできない。

その理由は

・やり方がわからない
・めんどくさくなる
・やりたくない

といったことよくありました。

集中してやろうと思っても、ついついスマホに手を伸ばしネットサーフィン。気を取り直して、飲み物を飲んで「リフレッシュ」と思い冷蔵庫を開けると昨日買ったロールケーキが目に入り、ついつい食べちゃうことがありました。


そして「自己嫌悪」に一直線。
そんなにたようなことが、よくありました。

環境をできるモードに再設定をする

僕が新しいことを習慣にするために実際に試して、効果のある方法を紹介します。新しいこと始めるには「環境」が大切。「そうは言ってもできないよ」という人の気持も分かります。
僕もそうでしたから。

継続力なし。意志も弱い僕でも「できるモード」に変えられた方法を紹介します。
キーワードは、「自分を変えないで、環境を変えるです」

自分以外の「環境の力」を使って見てくださいね。

まとめ

新しいことを初めて「習慣」にするためのコツを紹介しました。
それは「環境の力」を活用するです。

僕達の意志は弱い。僕はかなり弱いですよ。（泣）だからこそ、意志に頼ることを少なくして「環境」を見方にしたいなぁと思ったんでね。

大人も、子どももこの考え方は、重要です！！
少しでも、参考になればうれしいです。